La série « Écoute ton corps » en livre audio

Lise Bourbeau fait partie de ces voix qui accompagnent le développement personnel francophone depuis des décennies. Avec Écoute ton corps, elle part d'une idée simple et exigeante: nos malaises physiques et nos blocages émotionnels ont un langage, et apprendre à le décoder change la relation qu'on entretient avec soi. Ce n'est pas une théorie de plus, mais une invitation très concrète à l'introspection.Le titre fondateur et son prolongement, Écoute ton corps, Encore !, déroulent enseignements et exercices pratiques pour avancer pas à pas. On y parle responsabilité, culpabilité et acceptation de soi, avec une pédagogie douce qui préfère les questions ouvertes aux leçons assénées. C'est typiquement le genre de contenu qu'on ne consomme pas d'un trait: on y revient, on met en pratique, on laisse un chapitre infuser plusieurs jours avant de passer au suivant.