Ce n'est pas toi le problème !
Livre Audio & Ebook

Livre audio gratuit : Ce n'est pas toi le problème !, de Pierre Bordaberry

Par Pierre Bordaberry

Lu par Nicolas Djermag

★★★★★ 4.6/5 (59 avis)
🎧 6 heures et 32 minutes 📘 Audiolib 🌐 Français
🎧 Écouter gratuitement sur Audible 📖 Lire sur Kindle

Essai gratuit 30 jours · Résiliation à tout moment

Synopsis

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales… : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face aux pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas pour notre fonctionnement psychologique.

Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter leur influence sur ton quotidien.

Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte d’estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints ?
Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour vraiment aller mieux ;
La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre : Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?

Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en santé.

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Notre avis sur Ce n'est pas toi le problème en livre audio

J'ai découvert ce livre avec beaucoup d'enthousiasme. Les auditeurs le décrivent comme « 10/10, pertinent et cash » — 4.6/5 (59 avis). C'est un ouvrage qui mérite vraiment votre attention si vous cherchez une perspective nouvelle et bien argumentée sur ce sujet captivant.

Pourquoi écouter Ce n'est pas toi le problème ?

Ce livre audio bénéficie d'une narration soignée de Nicolas Djermag, qui rend chaque mot captivant. Avec une durée de 6h32, c'est la longueur idéale pour s'immerger sans surcharge. La production de qualité transforme votre écoute en véritable expérience, que ce soit pendant vos trajets ou en détente à la maison.

Ce que vous allez découvrir

Vous plongerez dans une réflexion profonde et constructive qui éclaire votre perspective. Le contenu est organisé de manière à maintenir votre intérêt du début à la fin. Chaque chapitre apporte une couche nouvelle de compréhension, transformant votre temps d'écoute en véritable investissement personnel.

À qui s’adresse ce livre audio ?

Ce livre audio s'adresse à toute personne en quête de développement personnel ou de comprendre les enjeux importants. Que vous soyez novice ou déjà expérimenté dans le domaine, vous y trouverez des contenus pertinents qui résonnent avec votre parcours. C'est aussi un excellent choix pour ceux qui apprennent mieux en écoutant.

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Ce que les auditeurs en pensent

★★★★★

Encore un 10/10

Encore meilleur que le tout premier de cet auteur et vidéaste. Un achat qui est toujours bon a faire, j'ai hâte d'acheter le suivant. On apprend vraiment beaucoup de chose et même en étant non concerné par certains sujet ça permet de mieux comprendre autrui.

— Persephone
★★★★★

à compléter avec ses vidéos Youtube

à lire et relire sans modération. Approche toujours fine, pleine d'humour et très accessible. Ses vidéos de vulgarisation et d'explications sont un vrai bonheur si vous aimez les êtres intelligents, originaux et décalés, qui savent traiter de sujets plus ou moins graves avec sérieux, humour et légèreté… Très sérieux sur…

— Sandrine C
★★★★☆

Un livre de sensibilisation pertinent et cash

Un livre qui sensibilise sur de nombreux thèmes de société qui nous échappent et qui nous embarquent dans une spirale de méconnaissance et de non respect de notre personne.Les prises de positions sont souvent claires et assumées, des pistes de solutions sont proposées à chaque chapitre mais j'avoue qu'elles n'ont…

— vi
★★★★★

Un livre de vulgarisation très facile à lire et à comprendre

J’ai beaucoup aimé, moi même je ne lis quasiment pas, mais étant passionné de psychologie et regardant beaucoup de vidéo sur la chaîne psykocouac j’ai vraiment pris plaisirs à le lire, du début à la fin ! Merci pierre

— François
★★★★★

Un livre éclairant pour reprendre le contrôle de sa santé mentale

Ce n'est pas toi le problème ! est un ouvrage précieux pour tous ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs troubles psychologiques et à trouver des solutions concrètes. L'auteur aborde des sujets tels que l'anxiété, les problèmes de sommeil et de poids avec une approche accessible et bienveillante. Les conseils…

— Kamelight

Questions fréquentes

Est-ce que Ce n'est pas toi le problème ! est gratuit en livre audio ?
Oui ! Vous pouvez écouter Ce n'est pas toi le problème ! gratuitement grâce à l’essai Audible de 30 jours. Vous recevez un crédit pour télécharger ce livre audio, et vous pouvez résilier à tout moment sans frais.
Combien de temps dure le livre audio Ce n'est pas toi le problème ! ?
La durée de Ce n'est pas toi le problème ! en version audio est de 6 heures et 32 minutes.
Qui est le narrateur de Ce n'est pas toi le problème ! ?
Ce livre audio est narré par Nicolas Djermag.
Peut-on écouter ce livre audio hors connexion ?
Oui, une fois téléchargé via l’application Audible (disponible sur iOS et Android), vous pouvez écouter Ce n'est pas toi le problème ! sans connexion internet.

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Sophie Martinet

Rédigé par Sophie Martinet

Fondatrice & Critique Littéraire