Les livres audio de Cathy Assenheim

Il y a des livres que l'on écoute pour s'évader, et d'autres pour aller mieux. Ceux de Cathy Assenheim appartiennent clairement à la seconde catégorie. Sur notre catalogue, ses quatre titres composent une petite bibliothèque du mieux-être : l'hypersensibilité avec Mon cerveau est hyper, l'épuisement avec Je suis épuisé.e, les kilos émotionnels avec Ma tête a faim, la difficulté à décider avec J'hésite.

Ce qui frappe dans les retours des auditeurs, c'est la constance : des notes comprises entre 4,5 et 4,7 sur 5 sur ses titres les plus commentés, signe que ses conseils touchent juste. Des ouvrages concrets et bienveillants, qui se prêtent particulièrement bien à l'écoute : on avance chapitre après chapitre, comme au fil de séances que l'on s'accorde à soi-même.

Une autrice à recommander à tous ceux qui se sentent à fleur de peau, débordés ou fatigués de trop réfléchir : son ton direct et rassurant fait beaucoup de bien.

Le titre le plus écouté, Mon cerveau est hyper, réunit 536 avis pour une note de 4,6 sur 5 : un peu plus de 4 heures d'écoute dans la voix de Camille Lamache, parfaites pour comprendre ce qui se joue dans une tête qui ne s'arrête jamais. Je suis épuisé.e fait même mieux côté note, avec 4,7 sur 5, lu par Catherine Creux.

Poursuivez selon votre besoin du moment : Ma tête a faim s'attaque aux compulsions sucrées et au surpoids de stress, tandis que J'hésite, le plus court avec 3 heures 24, s'adresse aux indécis chroniques. Chaque titre bénéficie d'une narratrice différente, toujours dans un registre calme et clair.

Prenez un moment pour vous : les livres audio de Cathy Assenheim sont à découvrir ci-dessous.