Zen Altitude
Livre Audio & Ebook

Livre audio gratuit : Zen Altitude, de Sonia Dagotor

Par Sonia Dagotor

Lu par Ingrid Donnadieu

★★★★☆ 4.2/5 (3 277 avis)
🎧 6 heures et 30 minutes 📘 Audible Studios 📅 3 mars 2026 🌐 Français
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Synopsis

Zen Altitude est le septième roman de Sonia Dagotor, élu Prix des Lecteurs 2019.

Et si une randothérapie au cœur de l’Italie pouvait aider tout à chacun à régler ses difficultés ? C’est en tout cas le concept qu’entend promouvoir le beau Francesco en accompagnant cinq Français légèrement égarés dans la vie mais prêts à se lancer dans l’ascension du Monte Meta. Bérénice craint les hommes. Stéphane veut arrêter de fumer. Fabrice souhaite vaincre sa timidité. Isabelle lutte contre son hypocondrie et Audrey frôle la crise de nerfs. Inscrits de plein gré (ou presque), ils espèrent retrouver leur zen attitude, en altitude.

Au programme : des objectifs à atteindre, des discussions animées, des foulées rythmées, des paysages magnifiques, des rencontres inattendues et plein d’autres surprises.

Avertissement : L’autrice ne saurait être tenue pour responsable des fringales provoquées durant l’écoute de ce livre audio. Bonne dégustation ! Bonne écoute ! Bon voyage aussi !

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Notre avis sur Zen Altitude en livre audio

Zen Altitude de Sonia Dagotor, Prix des Lecteurs 2019, emmène cinq Français en randonnée thérapeutique dans les montagnes italiennes. Chacun porte ses blessures, et le beau Francesco les guide vers le Monte Meta autant que vers eux-mêmes. Le concept est original, le traitement chaleureux, et Sonia Dagotor évite le piège du feel-good naïf en donnant à chaque personnage une vraie profondeur.

Noté 4,2/5 par 3277 auditeurs, ce roman a trouvé son public. « Un bon moment de détente », « Bon moment de lecture » : les retours confirment une lecture légère mais pas superficielle. Le cadre italien, la dynamique de groupe et les révélations progressives de chaque personnage en font un roman choral réussi, couvert par plus de 3000 avis positifs.

Pourquoi écouter Zen Altitude en livre audio ?

Ingrid Donnadieu apporte sa voix lumineuse à ce récit pendant 6 heures et 30 minutes. Le format audio se prête naturellement à cette histoire de marche et de parole libérée : on avance avec les personnages, on respire avec eux. La variété des caractères, du cynique au fragile, donne à Ingrid Donnadieu l’occasion de montrer toute l’étendue de sa palette vocale.

Ce que vous allez découvrir

Cinq Français aux profils très différents, réunis par le même besoin de changement. L’ascension du Monte Meta comme métaphore de leur reconstruction intérieure. Francesco, guide aussi séduisant que bienveillant, qui pousse chacun à se confronter à ses vérités. Entre paysages italiens sublimes et confessions au coin du feu, un voyage qui transforme autant les personnages que le lecteur.

À qui s’adresse ce livre audio ?

Aux lecteurs en quête de romans feel-good avec du fond. Si vous aimez les histoires chorales où chaque personnage apporte sa pièce au puzzle, les décors méditerranéens et les récits de reconstruction, Zen Altitude est une valeur sûre. Ses 6h30 d’écoute compactes en font le compagnon idéal d’un week-end de détente, le sourire aux lèvres.

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Ce que les auditeurs en pensent

★★★★★

Un bon moment de détente

La plume est légère et fluide. J’ai beaucoup aimé ce voyage avec ce très sympathique road-trip en Italie qui allie la tête et les jambes. La randonnée et la thérapie de groupe sont orchestrées par Francesco, un guide dans tous les sens du terme, qui a eu une sacrée belle…

— Rime de Bervuy
★★★★☆

Bon moment de lecture

Comme d habitude avec les romans de Sonia Dagotor l écriture est dynamique et agréable L histoire se lit bien et appelle à une suite 😉 n est ce pas Sonia ? Ce n est pas mon préféré mais j ai passé un bon moment avec ces personnages dans des…

— Severine
★★★★★

Les randonneurs font du ski (en été et à l'ère des réseaux sociaux)

Pour ce roman, j'avoue être sorti de ma zone de confort. Ici nul alien en goguette ou autre complot infernal dont le héros devra venir à bout pour sauver le monde voir l'univers. Je tenterai donc d'analyser objectivement ce roman, bien qu'éloigné de mes lectures habituelles.Et là, je dois avouer…

— Philippe Meisburger
★★★☆☆

Sympa sans plus

Livre sympathique. J'ai eu du mal à comprendre qui était qui au debut. Le reste est téléphoné on connait la fin des le début de l'aventure.

— Client d'Amazon
★★★★★

La Dolce Vita made in Dagotor

Une fois n’est pas coutume, je n’ai pas pleuré de rire avec le dernier bébé de Sonia! Alors même si je me suis bien marée, j’ai découvert une autre facette du talent de cette auteure que j’affectionne. En effet, j’ai trouvé qu’on était plus dans l’émotion, la tendresse, l’empathie. Et…

— Nora Henaut

Questions fréquentes

Est-ce que Zen Altitude est gratuit en livre audio ?
Oui ! Vous pouvez écouter Zen Altitude gratuitement grâce à l’essai Audible de 30 jours. Vous recevez un crédit pour télécharger ce livre audio, et vous pouvez résilier à tout moment sans frais.
Combien de temps dure le livre audio Zen Altitude ?
La durée de Zen Altitude en version audio est de 6 heures et 30 minutes.
Qui est le narrateur de Zen Altitude ?
Ce livre audio est narré par Ingrid Donnadieu.
Peut-on écouter ce livre audio hors connexion ?
Oui, une fois téléchargé via l’application Audible (disponible sur iOS et Android), vous pouvez écouter Zen Altitude sans connexion internet.

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Sophie Martinet

Rédigé par Sophie Martinet

Fondatrice & Critique Littéraire