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Livre audio gratuit : Guérir de nos traumatismes, de Saverio Tomasella

Par Saverio Tomasella

Lu par Alain Chaillot

Publié par Sophie Martinet

★★★★★ 5,0/5 (3 avis sur Amazon.fr)

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Offert avec l'essai Audible : 30 jours gratuits, un livre audio à garder, résiliation à tout moment.

Comment résilier l'essai, étape par étape Aussi disponible sur Kindle

🎧 7 heures et 14 minutes 📘 Editions Theleme 🌐 Français

Bien-être & Santé

Synopsis

Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine - tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l'extérieur -, les traumas marquent notre parcours.

Si certains deviennent de lointains souvenirs, d'autres se transforment en traumatismes, affectant durablement notre vie, notre confiance en nous et nos relations. Il est donc essentiel de les traiter pour qu'ils ne pèsent plus sur notre existence.

Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, présente les différents types de traumatismes et explique leurs impacts à court ou long terme, afin de mieux les repérer, les prendre en charge et s'en libérer. Ce livre propose :

un état des lieux de l'évolution des mentalités sur le trauma et l'héritage traumatique ;
les notions clés expliquées (stress traumatique, résilience, nerf vague...) ;
les approches les plus récentes en matière de traitement (EMDR, hypnose, neurofeedback, théorie polyvagale, NARM...) ;
des exercices pour activer le nerf vagal ventral et se sentir plus calme, plus disponible.
Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour guérir. Nous pouvons tous, individuellement et collectivement, avancer sur le chemin de la guérison pour vivre des relations apaisées avec les autres et avec nous-mêmes.

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Notre avis sur Guérir de nos traumatismes

Guérir de nos traumatismes est une œuvre essentielle écrite par Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, et magnifiquement portée par la voix d'Alain Chaillot. Avec une note parfaite de 5.0/5, ce livre offre une approche holistique des traumatismes qui croise la psychanalyse classique et les neurosciences modernes. Les experts en santé mentale reconnaissent ce travail comme fondamental.

Pourquoi écouter Guérir de nos traumatismes en version audio ?

Sur 7 heures et 14 minutes, la narration crée un environnement sûr pour explorer vos propres blessures. Cet ouvrage dense mérite vraiment d'être écouté plutôt que lu, car les explications des différentes thérapies (EMDR, hypnose, neurofeedback) prennent une dimension vivante grâce à la voix profesionnelle du narrateur. Les exercices pratiques du nerf vague deviennent exploitables en écoutant.

Ce que vous allez découvrir dans Guérir de nos traumatismes

Saverio Tomasella vous propose une feuille de route complète des traumatismes : les différents types, leur impact à court et long terme, et surtout les approches thérapeutiques les plus modernes pour s'en libérer. Vous apprendrez à activer votre nerf vague, à comprendre votre héritage traumatique, et enfin à guérir les blessures invisibles qui pèsent sur votre vie. Un guide transformateur.

À qui s'adresse ce livre audio ?

Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont traversé des événements douloureux et souhaitent enfin guérir, aux professionnels de la santé mentale en quête de nouvelles approches, et à tous ceux qui veulent comprendre pourquoi ils répètent les mêmes schémas relationnels. Si vous êtes prêt à explorer vos traumatismes de manière honnête et scientifique, ce livre vous attend.

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