Notre avis sur Energies et Reiki : 50 exercices en livre audio
Un cahier d'exercices énergétiques qu'on écoute au lieu de le remplir au crayon, voilà une proposition qui m'a intriguée avant même la première minute. Comment guider quelqu'un vers ses chakras et son ancrage sans le regard posé sur une page ? Olivier Remole relève le pari avec un sérieux qui rassure : ici, pas de promesse magique, juste une invitation méthodique à poser ses mains, à sentir l'énergie vitale et à respirer autrement.
Les auditeurs le confirment, avec une note de 4,4/5 sur 231 avis : celles et ceux qui découvrent le Reiki y trouvent un manuel simple d'approche mais précis, quand les praticiens plus aguerris s'en servent comme d'un rappel des intentions à poser avant toute séance. J'ai aimé cette double adresse, débutants et initiés, sans jargon qui décourage ni raccourcis qui trahissent la pratique.
Pourquoi écouter Energies et Reiki en livre audio ?
Le format audio a un avantage inattendu pour ce genre de contenu : les yeux fermés, on est déjà à moitié dans l'exercice. Xander Michalak pose une voix calme, jamais mielleuse, qui accompagne le centrage et le lâcher-prise comme le ferait un praticien assis à côté de vous. On suit sa cadence sans avoir à jongler entre lecture et gestes, ce qui change tout dans une pratique corporelle.
Avec 1 heure et 14 minutes au compteur, c'est un format qu'on écoute d'une traite comme une séance guidée, ou qu'on découpe exercice par exercice. Je le vois bien en réécoute : reprendre le passage sur l'ancrage un matin, celui sur la protection énergétique un soir. La brièveté devient ici une force, on y revient sans jamais s'en lasser.
Ce que vous allez découvrir
Olivier Remole commence par poser le socle théorique : le fonctionnement des énergies vitales, les concepts de chakras, d'auras, d'énergie subtile, et bien sûr le Reiki lui-même. Le vocabulaire est expliqué sans dogmatisme, de quoi comprendre avant de pratiquer plutôt que d'appliquer à l'aveugle.
Vient ensuite le cœur du livre, les cinquante exercices : appréhender ses chakras, devenir plus sensible à l'énergie vitale, se centrer, s'ancrer, apprendre à lâcher prise, puis les gestes de soin et de protection. On progresse pas à pas, du plus simple au plus subtil, sans jamais se sentir largué en cours de route.
À qui s'adresse ce livre audio ?
Je le recommande sans hésiter aux curieux qui tournent autour du Reiki sans oser s'y mettre, et à celles et ceux que la douleur physique ou émotionnelle pousse à chercher d'autres appuis. Pas besoin d'adhérer à tout pour tester : la démarche est concrète, expérimentale, ancrée dans le ressenti du corps.
Côté moments d'écoute, je le glisserais dans un créneau au calme, une pause déjeuner, la fin de journée quand le mental s'emballe. Les praticiens confirmés, eux, l'apprécieront comme piqûre de rappel avant une séance. Un compagnon discret, à réécouter autant de fois qu'on en ressent le besoin.
