Livre Audio Gratuit : Affirmations Positives, de Bertrand Dorgeret

Q: Est-ce que Affirmations Positives est gratuit en livre audio ?

Oui ! Vous pouvez écouter Affirmations Positives gratuitement grâce à l'essai Audible de 30 jours. Vous recevez un crédit pour télécharger ce livre audio, et vous pouvez résilier à tout moment sans frais.

Q: Combien de temps dure le livre audio Affirmations Positives ?

La durée de Affirmations Positives en version audio est de 53 minutes.

Livre audio gratuit : Affirmations Positives, de Bertrand Dorgeret

Par Bertrand Dorgeret

🎧 53 minutes 📘 Bertrand DORGERET 🌐 Français

Synopsis

Répéter des affirmations positives peut transformer ses pensées automatiques à long terme, ce qui peut conduire à une augmentation de l’optimisme, à une consolidation de l’estime de soi, à une réduction du stress et au développement de la résilience face à l’adversité. Ces bénéfices ont été prouvés par les travaux de plusieurs chercheurs en psychologie comme Claude Steele, David Sherman et Geoffrey Cohen.

Toutefois, répéter des affirmations positives ne favoriserait pas forcément le passage à l’action. Le cerveau se persuadant que le résultat est déjà atteint, il pourrait ne pas se mobiliser.

Gabriele Oettingen a développé la méthode WOOP W O O P basée sur la théorie du contraste mental avec intention d’implémentation. Cette méthode consiste à visualiser la situation idéale tout en prenant en compte les présents obstacles à surmonter, puis à imaginer les comportements les plus adaptés lors de la survenue des obstacles. Cette façon de procéder favorise, à la fois, le passage à l’action et la planification des réactions à automatiser face aux obstacles identifiés.

Ce livre audio propose des sujets de méditation et des affirmations à répéter en combinant des techniques et méthodes issues de différents domaines tels que la pensée positive, la bienveillance, la gestion des niveaux d’énergie, le coaching orienté solution, l’école de Palo Alto, la systémie, l’approche narrative, la méthode WOOP, la communication non violente et bien d’autres domaines.

Notre avis sur Affirmations Positives

Affirmations Positives de Bertrand Dorgeret offre un voyage sonore de 53 minutes de pur empowerment à travers des affirmations puissantes. Sans narrateur spécifié, ce court programme concentre l’essence de la reprogrammation subconsciente. Sans avis préexistants, ce livre invite à l’expérience directe : la transformation par la répétition vocale. C’est un outil plutôt qu’une lecture, destiné à la pratique régulière.

La format compacte rend cela idéal pour une pratique quotidienne : 53 minutes qui reprogramment votre subconscient. C’est une invitation à croire en votre propre valeur infinie.

Pourquoi écouter Affirmations Positives en livre audio ?

Les affirmations sont destinées à être écoutées et absorbées, pas lues. Le format audio vous permet d’internaliser chaque affirmation au niveau du subconscient. Vous pouvez écouter avec les yeux fermés, entièrement réceptif. C’est une technique de reprogrammation mentale que le format audio rend maximale.

La durée courte permet une écoute quotidienne : écoutez le matin pour programmer votre jour, le soir pour programmer votre sommeil. La répétition est clé : plus vous écoutez, plus les affirmations deviennent vos croyances authentiques.

Ce que vous allez découvrir dans Affirmations Positives

Dorgeret vous guide à travers des affirmations puissantes couvrant tous les domaines : l’estime de soi, l’amour, l’abondance, la santé, la créativité. Chaque affirmation est conçue pour remodeler vos croyances inconscientes. Vous découvrirez comment vous parler avec amour plutôt qu’avec critique. Comment transformer les pensées négatives en affirmations positives ancrées.

Le programme fournit des affirmations pour chaque situation : avant une présentation difficile, lors d’une transition de carrière, dans la guérison émotionnelle. C’est un toolkit sonore pour la reprogrammation mentale.

À qui s’adresse ce livre audio ?

Affirmations Positives parle à ceux pratiquant déjà l’auto-affirmation, aux gens rongés par le dialogue interne critique, à tous cherchant une reprogrammation rapide et efficace. Aux gens commençant un nouveau chapitre.

C’est pour vous si vous croyez au pouvoir des mots et des vibrations, ou si vous êtes prêt à l’explorer. Si vous êtes disposé à vous parler avec bienveillance. Attendez-vous à une transformation progressive et à une confiance nouvelle enracinée dans l’amour envers vous-même.

Questions fréquentes

Est-ce que Affirmations Positives est gratuit en livre audio ?

Oui ! Vous pouvez écouter Affirmations Positives gratuitement grâce à l’essai Audible de 30 jours. Vous recevez un crédit pour télécharger ce livre audio, et vous pouvez résilier à tout moment sans frais.

Combien de temps dure le livre audio Affirmations Positives ?

La durée de Affirmations Positives en version audio est de 53 minutes.

Peut-on écouter ce livre audio hors connexion ?

Oui, une fois téléchargé via l’application Audible (disponible sur iOS et Android), vous pouvez écouter Affirmations Positives sans connexion internet.